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鲜味学院:最正宗的鮰鱼服法 -Home–必发娱乐-必发365网投-游戏大厅

2019-06-11 16:40:17

我们从小就开端吃鱼肉,由于老话常说吃鱼“智慧”嘛。我们吃过了林林总总的烹调做法... 蒸的,煮的、炸的、煎的、红烧的等等...明天K88美食中央鲜味学院跟各人分享一下鮰鱼新做法,带你解锁烹调的新姿态,一道复杂好吃的鮰鱼快快Get一下吧!

【食材预备】(依据团体口胃过量)

①淀粉 ②耗油 ③排骨酱 ④海鲜酱 ⑤白糖 ⑥味精

⑦陈皮 ⑧蒜瓣 ⑨葱段 ⑩姜片 ⑪食用油 ⑫盐

【操纵步调】

预备一条嗷嗷待哺的鮰鱼

起首把我们的配角鮰鱼切成片片,要害的步调来咯,给它做全套SPA。

预备一个大点的盆,把它们倒入器皿内,用手匀力地抓1分钟。

将①-⑥食材倒入,纵情地践踏它吧。 要留意屡次大批,更容易入味。

只要历经此关键,菜品才富有魂魄~

⑦-预备终了,将他们逐一放入砂锅中,铺满底部。

将腌制好的鮰鱼摆入锅中吧。

锅内倒入大批的食用油。

扣好盖子,微波小火。

静等10分钟就好啦~

叮~

撒上香菜末香油,好吃的砂锅焗鮰鱼就可以出锅啦~

昔日份的安康君已打卡~ 请持续高兴哦!

【小贴士】

鮰鱼的养分代价很高,重点是没有小刺哦,十分合适老人和小孩食用。

鮰鱼的肉质比拟精致光滑,在腌制的进程中肯定要抓匀拍打,颜色微变就成啦!

万万要记着砂锅内倒油是开战前,不克不及中途添加哦~

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