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济南家常菜美食阛阓分享五款夏季食补粥 -Home–必发娱乐-必发365网投-游戏大厅

2019-01-03 14:37:38

俗话说,夏季进补,上山打虎。可终究补什么好呢?西医药膳是我国医疗保健的珍贵财产,奇妙食之,可收到事半功倍的结果。但食疗的办法和药膳的选择要因人而宜,便是所谓的辨症施膳。药膳既将药物作为食品,又将食品赋以药用,药借食力,食助药威,二者相反相成,相得益彰;既具有较高的养分代价,又可防病治病、保健强身、中途夭折。以是明天就由济南家常菜美食阛阓K88为各人分享了五款夏季食补粥~

1、枸杞粥——济南家常菜美食阛阓

配方:枸杞子15克,大米50克。

制备办法:将枸杞子洗净,大米淘洗洁净,同放锅内,加水过量,置急火上煮开,再用慢火把米煮烂成粥即可。

成效:补肾益血、养阴明目,对防治中老年人罕见的心血管病、糖尿病有肯定的作用,对医治眼花、目力减退有精良的结果。

2、黄芪粥——济南家常菜美食阛阓

配方:生黄芪30克,粳米(大米)50克,红糖少许。制备办法:将生黄芪切成片(或间接买黄芪片)放入铝锅内,加水过量,煎煮取汁。大米淘洗洁净,连同黄芪汁一同放入锅内,加水过量,置急火上煮开,慢火把米煮烂即成。

成效:补益元气,健脾养胃,利水消肿,临时服用中途夭折。

3、芝麻粥——济南家常菜美食阛阓

配方:黑芝麻6克,大米50克,蜂蜜少许。

制备办法:将黑芝麻炒熟,研成粉、糖米淘洗洁净,放锅内,急火烧开,再用慢火煮八成熟时,放入黑芝麻粉、蜂蜜,持续煮至米烂即可。

成效:润肠通便、益五脏、壮筋骨,临时服用有明显的抗朽迈作用。

4、胡桃粥——济南家常菜美食阛阓

配方:胡桃(又称核桃)1-5个,大米50克。

制备办法:将胡桃肉捣烂,梗米淘洗洁净,同放入铝锅内,加水过量,置急火上煮开,用文火煮成粥即成。

5、菊花粥——济南家常菜美食阛阓

配方:菊花末15克,大米50克。

制备办法:将菊花去蒂,蒸后晒干(或用干菊花),磨咸细末备用;将大米淘洗洁净,放入锅内,加水过量,用急火煮开,慢火煮成半熟,再参加菊花末,持续将米煮烂即可。

成效:散风热、清怒气、降血压,实用于高血压、冠心病、怒气头痛等症。

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